Hur kan det vara fullt på gymmet klockan 06:00?!

Klockan lyser 05:08 när jag sätter mig i bilen...fasen att man glömt ställa om den i bilen! Det får en att känna sig ännu tröttare! Något som förvånar mig är att när man kommer till gymmet vid 6-tiden på morgonen så är det fullsmockat med folk! Bara för några månader sedan var man nästan ensam såpass tidigt! Är det sommaren 2009 som alla börjar bli stressade över eller vad är det?
När man ställer sig där på löpbandet på morgonen undrar man hur man ska klara detta, men på något konstigt sätt så överlever man och känslan efteråt är underbar! Så idag blev den 5 km löpning på morgonen, syrran var också med mig. Det är roligt att jag och Hanna har det delade intresset träning!

När vi åkte från gymmet så bestämde vi att vi skulle köra ngn gruppträning på kvällen och så blev det, Spinning 60 min med Lina körde vi från 17-18. Det var kul, det är så lätt att man trillar in i lunken och bara kör egen träning men man blir peppad av att köra gruppträningar.

Sen åkte jag och handlade mat på Maxi för att sedan få avnjuta Dennis köttfärsås och spagetti *mmmmm

Har varit trött idag, när jag kom hem från jobbet så somnade både jag och Dennis i soffan. När jag somnar sådär oplanerat blir dagen så virrig, men det gick bara inte att hålla ögonen öppna...så är det ibland!

Kramen

Gårdagens inlägg

försvann tydligen...
Bloggen tjaffsade med mig igår när jag skulle göra mitt inlägg...
I lördags var vi på 30 år kalas, vilket resulterade i att vi var mycket trötta igår! På eftermiddagen var vi hembjudna till mami & papi på mat och god hemgjord glass till efterrätt!

Fredagskväll...

Idag har det blivit mest slapp i soffan, värk i kroppen. Men vid 18 bestämde jag mig för att först åka och sola och sedan blev det gymmet. Sprang 5 km intervall...det är jobbigt men sååå skönt när det är över! Då blev det lite situps och armhävningar =) När jag kom hem skulle vi äta middag/kvällsmat, vi hade inte så mkt i kylen/frysen men jag lyckades slänga ihop en kalkon & ost sallad med keso och nötter, den blev mycket god!!
Nu ska jag städa och fixa i mitt badrum!

Godnatt!

Gårdagen...

Igår var det sol när vi vaknade idag snöade det...hmmm

Jag började klockan 9 idag och gick upp vid 7 för att sitta och vakna och mysa lite, tycker att det är så skönt att vakna i lugn och ro och inte starta med stress redan på morgonen!
Vaknade långsamt i soffan medans jag kollade på vakna med the voice (härligt morgonprogram)
Dennis åkte och lämnade in sin bil för däckbyte och när han kom tillbaka tillagade vi våfflor av den kvarvarande smeten från våffeldagen =) En perfekt start på morgonen!



På eftermiddagen var vi ute på en långpromenad på 2 timmar och handlade en present till Tony som vi ska på 30 års kalas till imorgon!

Idag fick jag ett väldigt roligt paket på posten! När jag och Dennis var i Sunne så hittade vi så underbart fina gardiner i en väldigt mysig butik. Det fanns endast ett par kvar så vi nöjde oss med det paret, men nu behövde vi ett till så vi kunde ha dom i vardagsrummet ist. Jag sökte efter liknande gardiner och hittade efter mycket sökande butikens blogg! http://livinginterior.blogspot.com/ och gick in där och skrev till Mia för att se vart man kune köpa liknande. Hon erbjöd sig att skicka dom till mig med en faktura och redan idag damp dom in!! Bra service!

Bye bye...

Våffeldagen =)

Imorse blev det Body pump för min och syrrans del! Klockan 5:30 ringde min klocka och jag var trött...Zzzzzzz hade helst legat kvar hela dagen!
Men men när jag hade tagit en kopp kaffe och packat väskan gav jag mig iväg...brrrr när jag kom ut märkte jag att våren verkligen hade tagit semester, att den blev så trött av att bara visa sig några dagar! Tänk då på oss som har fått stå ut med kyla i flera månader!!! ja såg på bilarna att jag skulle bli tvungen att skrapa rutorna, men att det skulle vara SÅ mycket is det hade jag aldrig kunnat tro! -10 stog temperaturmätaren på i bilden och det var svårt att skrapa rutan så hårt satt det!

Väl på gymmet kände jag att bodypump kanske inte är det allra bästa att träna på morgonen, jag kände att jag inte hade lika mycket energi att ge...bättre med fettförbränning på morgonen det är bara att pressa sig till och stå ut, bodypump får man ju ont av haha

Sen var det jobb jobb jobb, har varit på utbildning 2 dagar men nu är det klart! Och imorgon jobbar jag bara 2½ timme och sedan blir det helg för min del! Det gillar jag! =)

När jag kom hem hade min älskling varit mycket duktig och hängt upp flera av våra hyllor och fixat och donat! Plus att det var en färdig våffelsmet och färdigdukat, så det var bara till att vispa lite grädde och sedan sätta sig till bordet och njuta!

Jag älskar våfflor!!

Löpbandet VS utomhus löpning

Igår gjorde jag min första löptur ute i naturen =)

Jag har alltid sagt att jag inte är någon löperska, jag gillar inte att springa överhuvudtaget, eller gillade inte kanske jag ska säga! Jag har under en period pressat mig till att göra det jag inte gillar, alltså springa. Jag har ändå tyckt att det är ok att springa på löpband då jag kan följa precis hur långt jag har sprungit och hur länge. Men igår insåg jag att jag nog har haft fel! Det var mycket härligare att springa ute! Det var gott om syre, ingen störande bakgrundsmusik (som stör ipod musiken i öronen) och det gick oväntat lätt!

Jag var ute och sprang i en timme och jag njöt...iallafall i 40 min av tiden sen var jag trött måste jag erkänna! Igår var det ett ljuvligt väder, sol, klarblå himmel och 12 grader varmt, men idag snöade det =(

Så om jag ska ställa löpbandet mot utomhus så finns det för och nackdelar på båda:

Löpbandet; Du vet exakt hur långt du har sprungit och kan lätt hålla koll på intervall träning. Du vet att om 35 min har jag sprungit klart, det blir en jämn takt. Du är oberoende av vädret, sverige är inte det mest pålitliga på väderfronten och löpbandet kan man alltid lita på!

Utomhus; Det finns gott om syre, man behöver inte transportera sig till träningen, man startar sin träning när man lämnar lägenheten, det blir mer ojämn mark som gör att man även tränar hjärnaktiviteten =) och musklerna! (mer träningsvärk idag än vanligt så något var annorlunda) varierad lutning. Vacker natur!!! Frisk luft!

Igår var jag även hos Hans (sjukgymnast) och fick behandling för min nacke och rygg...usch det gör ont när han masserar, jag hoppas att det bli bättre snart!

Sen var det jobb och sedan letade jag gardiner... men jag hittade inte några som jag gillade så mycket, jag kanske ska testa och sy mina egna? Vi får se hur kreativ jag känner mig!

Idag har jag varit på utbildning, hela dagen så jag är trött i huvudet nu, imorgon blir en likadan dag! Ska upp och åka till gymmet vid 6 tiden så det blir snart till att sussa kudden.

Min kära vän Linn kom med den braiga idén idag om att vi skulle gå ut och gå, vi tog en runda och det var supermysigt, som vanligt när vi träffas! Och båda vovvarna var med! I love! Jag vill också ha en hund!

Imorgon är det våffeldagen och Dennis ska göra det färdigt så det står på bordet när jag kommer hem från jobbet! =)

Tack för våffelpaketet Linn!

Kram

Dags för förändring

Imorse så startade jag ett projekt, ommöblering av vardagsrummet!
Jag älskar att möblera om! Det blir en så grundlig städning och man får en ny känsla i rummet, mitt i min omöblering lämnade jag lägenheten för att åka och jobba! Men nu slutar jag om 5 min och ska då fortsätta!

Kramelikram